Lekáreň pohotovosť

Podnikatelia v Šali

Kultúrne podujatia

Kino

Denné menu

Leto

Články, príspevky, rozhovory, postrehy...na tému leto

Užitočné info pre cestovateľov

Publikované Sala Online, 01.07.2015 - 20:17

Úrad verejného zdravotníctva SR varuje pred možnými rizikami, ktoré návšteva cudzích krajín môže obnášať a zároveň cestovateľom poskytuje pár užitočných rád pred dovolenkou.
 

Je celý rad rizík, ktoré cestujúceho môžu ohroziť počas cesty alebo pri pobyte v neznámom prostredí. Môžu to byť napríklad: 

-   nepriaznivé účinky samotného cestovania na zdravie (cestovanie lietadlom, autom, autobusom, loďou, na bicykli);

-   infekčné choroby;

-   alergie;

-   úrazy a drobné poranenia;

-   telesná záťaž v horúcom, príp. vlhkom prostredí;

-   príznaky zo strany srdcovocievneho, zažívacieho a dýchacieho systému;

-   športové riziká (potápanie, horolezectvo);

-   násilie (krádeže, prepadnutia);

-   psychická záťaž v dôsledku samoty.


 

Je potrebné poznať účel cesty, poradie krajín, ktoré majú byť navštívené, čas a trvanie predpokladaného pobytu v nich, typ ubytovania a spôsob stravovania (hotel, kemp), prostredie (mesto- dedina). 

Ošetrujúci lekár cestujúcemu poskytne informácie predovšetkým o:

-   povinných alebo odporúčaných očkovaniach;

-   prevencii niektorých ochorení;

-   odporúčaných liekoch na samoliečbu v priebehu cesty;

-   dôsledkoch cesty na  zdravotný stav;

-   spôsobe obmedzenia rizík ochorení v zahraničí.
 

Ak je to potrebné, ošetrujúci lekár odošle cestujúceho na niektoré zo špecializovaných  pracovísk, ktoré mu poskytnú informáciu o aktuálnom riziku infekcií v jednotlivých krajinách, o príslušnej prevencii vrátane ochrany pred maláriou a zabezpečia potrebné očkovania. Sú to najmä oddelenia pre cudzokrajné choroby  pri fakultných nemocniciach v Bratislave, Martine, Banskej Bystrici a v Košiciach.


Obzvlášť ohrozenými cestujúcimi sú: 

-   chronicky choré osoby, resp. osoby, ktoré dlhodobo užívajú lieky;

-   osoby trpiace na srdcovocievne ochorenia;

-   osoby trpiace na cukrovku;

-   osoby, ktoré sú odkázané na diétne stravovanie;

-   starí ľudia;

-   deti;

-   tehotné a dojčiace ženy;

-   ženy užívajúce antikoncepciu, pri cestovaní v rámci veľkých časových rozdielov oproti stredoeurópskemu času (napr. pri ceste na Ďaleký Východ, Japonska, Austrálie, príp. na západné pobrežie Spojených štátov).



Cesta s dieťaťom 

Kto cestuje s deťmi do trópov alebo subtrópov, mal by sa predtým informovať o všetkých podmienkach v mieste budúceho pobytu, pretože podmienky vyhovujúce dospelým môžu byť pre deti nevhodné alebo zaťažujúce.
 

Pri voľbe dovolenky s malými deťmi dávame prednosť menej náročným krajinám, ubytovaniu v hoteli na dobrej úrovni a dostatočne dlhej príprave na cestu.
 

S deťmi do troch rokov sa neodporúča cestovať do tropických krajín. Keď cestujeme s deťmi mali by sme so sebou vziať aj dostatok hračiek, prípadne kníh na spríjemnenie cestovania.
 

Okrem veku je dôležitý aj zdravotný stav detí. Je nutné pred plánovanou  cestou poradiť sa s detským lekárom, prípadne na oddeleniach pre cudzokrajné choroby pri fakultných nemocniciach v Bratislave, Martine, Banskej Bystrici a Košiciach.
 

Neodporúča sa cestovať chronicky chorým deťom so špeciálnou liečbou alebo diétou.

 

Počas pobytu v cudzine 

Najvýznamnejším opatrením v prevencii infekčných ochorení je dôkladné dodržiavanie osobnej hygieny, najmä časté umývanie rúk mydlom a vodou, prípadne použitie čistiacich obrúskov na báze alkoholu.
 

Stravovanie

Napriek tomu, že cestujúcich láka exotická kuchyňa je  vhodné:         

-   konzumovať len dôkladne tepelne spracované jedlo (dôkladne uvarené a prepečené);

-   nejesť neumytú surovú zeleninu;

-   vyhýbať sa konzumácii surového mäsa, surových rýb a surových morských živočíchov (vrátane šalátov z nich pripravených);

-   nekonzumovať jedlá, ktoré už raz boli zohriate;

-   vyhýbať sa majonézam, vajíčkam, studeným misám;

-   jesť len ovocie, ktoré sa dá len ošúpať alebo ktoré je dôkladne umyté pitnou vodou;

-   piť  nápoje (vrátane vody a mlieka) len v originálnom balení, na kávu a čaj používať len prevarenú pitnú vodu alebo vodu zo spotrebiteľského balenia;

-   nepoužívať do nápojov ľad;

-   na umývanie zubov používať prevarenú pitnú vodu alebo vodu zo spotrebiteľského balenia;

-   nejesť zmrzlinu;

-   nekupovať potraviny u pouličných predavačov.
 

 

Slnečné žiarenie, opaľovanie a kúpanie
-   deti mladšie ako jeden rok by sa nemali vôbec vystavovať priamemu slnečnému žiareniu,

-   chrániť si oči slnečnými okuliarmi s UV filtrom;

-   s opaľovaním začať pomaly a postupne podľa citlivosti pokožky;

-   dbať na dostatočný príjem nealkoholických nápojov počas slnenia;

-   vyhnúť sa úpalu chránením hlavy (klobúky, čiapky);

-   používať opaľovacie prípravky podľa citlivosti pokožky (u detí sú vhodné faktory 30 a 50);

-   vyhnúť sa pobytu na slnku v čase medzi 11. a 15. hodinou;

-   vyvarovať sa umývaniu, kúpaniu, rybárčeniu, namáčaniu končatín v neznámych vodách;

-   nekúpať sa v mori v blízkosti vyústenia kanalizácií hotelov;

-   nechodiť bosý po pláži, neležať na holom piesku.
 

 

Ochrana pred hmyzom a zvieratami
-   uprednostniť kvalitné bývanie v hoteloch vzdialených od liahní komárov;

-   používať repelentné prípravky;

-   nosiť košele s dlhým rukávom, dlhé nohavice, predovšetkým za súmraku;

-   nosiť bavlnené odevy, ktoré sajú pot;

-   vyvarovať sa kontaktu s voľne sa pohybujúcimi zvieratami;

-   využívať moskytiery.
 

 

Lekárnička pre cestovateľov 

Obsah cestovnej lekárničky záleží na krajine, do ktorej cestujeme, na dĺžke pobytu a dostupnosti zdravotníckej starostlivostiPríbalové letáky všetkých liekov treba ešte doma pred odchodom prečítať. Bezpodmienečne treba splniť všetky podmienky na skladovanie a uchovávanie liečiv, prísne dodržiavať indikácie, kontraindikácie, zohľadniť vedľajšie účinky, interakcie s inými liekmi. Lekárnička musí byť v suchu, chlade, tme, tak aby nedošlo k poškodeniu jej obsahu.



Lekárnička by mala obsahovať: 

-   lieky, ktoré cestovateľ bežne užíva,

-   lieky proti horúčke a bolestiam hlavy,

-   kvapky do nosa a očí (podľa zváženia aj ušné kvapky),

-   lieky proti hnačke,

-   lieky proti nevoľnosti pri tzv. chorobe z pohybu,

-   lieky proti zápche,

-   antihistaminiká (lieky pri alergických reakciách),

-   antialergický krém (potrebný pri poštípaní hmyzom),

-   lieky na ochranu proti malárii, v prípade pobytu v oblasti s výskytom malárie,

-   spray alebo krém proti hmyzu (repelent),

-   dezinfekčný prostriedok,

-   pohotovostné obväzy,

-   lieky proti plesňovej infekcii nôh.

-   obväzovú vatu, pinzetu, nožničky, náplaste.



Po návrate 

Niektoré ochorenia sa môžu manifestovať počas cesty, alebo ihneď po návrate. Väčšina ochorení sa prejaví najneskôr do 6-12 týždňov. Ale u niektorých ochorení, ako napr. malária, sa príznaky môžu objaviť až po polroku alebo roku. V prípade ochorenia sa treba hneď po návrate skontaktovať s ošetrujúcim lekárom. Pri akýchkoľvek zdravotných ťažkostiach treba lekára informovať o  ceste a pobyte v cudzine aj napriek tomu, že od návratu uplynul dlhší čas.

 

Zdroj: Úrad verejného zdravotníctva SR


Diskusia k článku

Do diskusie zatiaľ neboli pridané žiadne príspevky.

Na pridanie nového príspevku musíte byť zaregistrovaný a prihlásený.



Radíme

Pozor na podvodníkov

Publikované Sala Online, 15.10.2018 - 20:55Pozor na podvodníkov

Polícia upozorňuje občanov na podvodné praktiky falošných orezávačov stromov.   "Minulý týždeň sme zaznamenali prípad v[nbsp...

Nedajte šancu vírusom a baktériám

Publikované Sala Online, 01.10.2018 - 18:36

Posilňujte si imunitu každý deň, vyhnete sa tak chrípke a iným nepríjemným respiračným ochoreniam. Začať môžete s otužovaním, dbajte na dostatok ...

Zberači orechov pri cestách riskujú vlastné životy

Publikované Sala Online, 25.09.2018 - 15:16

Zberači orechov pri cestách riskujú vlastné životy a ohrozujú bezpečnosť a plynulosť cestnej premávky.      Orechy pri cestách každoročne lá...


Zobraziť všetky články →

SalaOnline pre ženy

Ochráňte svojho škôlkara

Publikované Sala Online, 06.09.2018 - 19:51Ochráňte svojho škôlkara

Najúčinnejšou prevenciou voči chorobám v škôlkach je dodržiavanie hygienických návykov, očkovanie a otužovanie detí. Dbajte a...

Salmonelóze sa môžete vyhnúť

Publikované Sala Online, 03.07.2018 - 12:45

Rizikom pre vznik nepríjemného ochorenia -  salmonelózy, sú  predovšetkým nedostatočne te...

Plytvanie potravinami neobchádza ani Slovensko, priemerne každý vyhodí vyše sto kilogramov jedla ročne

Publikované Sala Online, 22.05.2018 - 19:57

Plytvanie jedlom znamená plytvanie prírodnými zdrojmi, prácou aj energiou Približne 23% slovenskýc...


Zobraziť všetky články →

Odporúčame

Obľúbení herci a zabávači - ŠOKO, PUCHO a STAŠKO zaimprovizujú v Šali

Publikované Sala Online, 26.09.2018 - 20:58Obľúbení herci a zabávači - ŠOKO, PUCHO a STAŠKO zaimprovizujú v Šali

Traja skvelí herci, komici a zabávači -  Juraj "Šoko" Tabaček, Lukáš "Pucho" Púchovský a Stano Staško miera do Šale, aby...

Juraj „Šoko“ Tabaček, Lukáš „Pucho“ Puchovský a Stano Staško sa predvedú v divadelnej improvizácii. Vyhrajte dve vstupenky originálnu smršť humoru v podaní 3T – Tri tvorivé tvory.

Publikované Sala Online, 07.09.2018 - 20:18

Originálna smršť okamžitého humoru od troch tvorivých tvorov zo Žiliny. Tri tvorivé tvory – 3T alias...

S čipovou kartou ušetríte

Publikované Sala Online, 05.09.2018 - 16:08

Rodiny žiakov základných a študentov stredných škôl môžu vďaka čipovým kartám ARRIVA Nové Zámky...


Zobraziť všetky články →


Anketa

Obľúbené kúpaliská Šaľanov. Ktoré je to vaše?



Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Súhlasím Viac informácií